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为期一周的膳食和使用更便宜的牛肉的东西不同的东西也是您的预算。
原料
| ¼杯 | 面粉 |
| 39 g | 牛尾汤混合 |
| 1½kgs. | 刀片牛排（主要） |
| 3 Tbsp | 油 |
| 6 | 洋葱 |
| 1 cup | 橙汁 |
| ½杯 | 牛肉库存 |
| ¼杯 | 橙果酱 |
| 1 | 橙子 |
| ¼杯 | 雪莉酒 |
方向
- 将面粉和牛尾汤混合在一起。在面粉混合物中滚动肉。在大型煎锅和棕色肉中加热一点油。放在8杯容量砂锅菜中。
- 在剩余的面粉中折叠洋葱（切入宿舍）。加入剩余的油在热油中涂上洋葱，直到轻微褐色。添加到砂锅。将橙汁，牛肉库存，果酱，橘子，橙色的外皮和雪利酒放在煎锅上，带来煮沸。倒在肉和洋葱上。盖住和烘烤2小时。
- 装饰用橙色的外皮，用胡萝卜和帕尔拔饲料。
